"El éxito consisten obtener lo
que se desea. La felicidad, en disfrutar lo que obtiene."
Ralph Waldo Emerson.
En el artículo anterior hablamos
de estos 15 hábitos, aquí te regalo otros para que cada día puedas alcanzar el
equilibrio entre cuerpo, mente y alma.
Para la psicología el "Hábito"
es un comportamiento repetido regularmente. Esto quiere decir, que debe formar
parte de ti, como el cepillarse los dientes cuando nos levantamos, los buenos
modales, etc. Así como esos hábitos de higiene, de orden, de responsabilidad,
podemos incluir estos en nuestra nueva forma de vida.
Los EXITOSOS Y
FELICES:
Disfrutan de la música: La música es poderosa, puede
disminuir el estrés tanto como las horas de masaje. Escuchar la música que nos
gustan en cualquier momento del día, nos motiva a cantarla, bailarla y hasta nos
traslada a algún momento determinado de
nuestras vidas.
Planifican y
visualizan sus metas: Las personas exitosas se diferencia de los demás por el cumplimiento de
metas que los conducen a tener éxito, planifican detalladamente sus objetivos
tomando en cuenta que estos siempre deben ser específicos y medibles, definidos
en tiempo presente y sobre todo aplicables en cada aspecto importante de nuestras
vidas.
Dan prioridad al
ejercicio: El ejercicio te activa las endorfinas y estás te hacen feliz. Hacer
ejercicio suaviza los síntomas de depresión, ansiedad y estrés, amplificando
sensaciones de felicidad y relajación.
Además, hace que te sientas mejor con tu cuerpo, incluso aunque no pierdas
peso.
Los invito a poner en práctica y adoptar
nuevos hábitos positivos en mi próximo taller "Los 15 Hábitos de la
gente exitosa y feliz" donde a través de técnicas acertadas y
ejercicios efectivos obtendrás nuevos hábitos y sintonizarás con la persona más
importante de tu vida... TU.
La cita es el Domingo 29 de Junio a la 1:00 hasta las
6:00 pm.
Incluye Coffee Break, Certificado
de Asistencia, Material y
Un nuevo cambio a tu vida.
Inversión: Bs. 688,00. Para los Voluntarios de Doctor Yaso Bs. 388,00. Puedes
depositar o hacer transferencia a nombre de: Espacios de Equilibrio C.A.,
Rif J-40233335-8 Banco Banesco 0134-0239-64-2391026126
Dirección: Av. Intercomunal Guarenas Guatire, detrás
del Centro Comercial Buenaventura, Resd. Cotoperi (es el edificio de ladrillos)
Local E (al lado del CDD escuela de comunicación visual y arte).
Correo: espaciosdeequilibrio@hotmail.com
Facebook: espacios de equilibrio
Blogs: http://espaciosdeequilibrio.blogspot.com/
Teléfonos: 0212-8322462
0414-0144352 0416-6250577.
Dirección: Av. Intercomunal Guarenas Guatire, detrás
del Centro Comercial Buenaventura, Resd. Cotoperi (es el edificio de ladrillos)
Local E (al lado del CDD escuela de comunicación visual y arte), Teléfonos: 0212-8322462
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