Los 15 hábitos de la gente exitosa y feliz (Parte III)

"Ver el mundo, afrontar peligros, traspasar muros, acercarse a los demás, encontrarse y sentir... Eso es el propósito de la VIDA."

                                                                      Walter Timmy.

Algunas técnicas y herramientas precisas nos permite desarrollar habilidades para el crecimiento personal y alcanzar esos sueños que paso a paso nos conduce a la felicidad que anhelamos.  

Los EXITOSOS Y FELICES:

Desfilan; No se trata de subirse a la pasarela, pero las personas felices tienen una postura especial, te invito a probar caminar con zancadas largas y bien erguidos.

Ríen fuerte: Una carcajada libera sustancias en el cerebro, que nos hacen tolerar mejor el dolor y el estrés, controlar del apetito, fortalecer el sistema inmunológico, también podemos mejorar los niveles del colesterol.

Practican la gentileza y la entrega: Ayudando a otros no solo tú te sientes mejor, sino también aquellos que te rodean. De este manera, mejoras tus relaciones y te garantizó que esa energía positiva te será devuelta.

Si ya están listos para que el cambio comience y a disfrutar de tus sueños, los invito a poner en práctica estas herramientas en nuestro próximo taller "Los 15 Hábitos de la gente exitosa y feliz" donde a través de técnicas acertadas y ejercicios efectivos obtendrás nuevos hábitos y sintonizarás con la persona más importante de tu vida... TU.

La cita es el Domingo 29 de Junio a la 1:00 hasta las 6:00 pm. 

Incluye Coffee Break, Certificado de Asistencia, Material y Un nuevo cambio a tu vida.

                                                                                        

Inversión: Bs. 688,00. Para los Voluntarios de Doctor Yaso Bs. 388,00. Puedes depositar o hacer transferencia a nombre de: Espacios de Equilibrio C.A., Rif J-40233335-8  Banco Banesco 0134-0239-64-2391026126

Correo: espaciosdeequilibrio@hotmail.com 

Facebook: espacios de equilibrio  

Blogs: http://espaciosdeequilibrio.blogspot.com/ 

Dirección: Av. Intercomunal Guarenas Guatire, detrás del Centro Comercial Buenaventura, Resd. Cotoperi (es el edificio de ladrillos) Local E (al lado del CDD escuela de comunicación visual y arte), Teléfonos: 0212-8322462 0414-0144352  0416-6250577.

Feng Shui y Los 15 hábitos de la gente exitosa y feliz. Segunda Parte

"El éxito consisten obtener lo que se desea. La felicidad, en disfrutar lo que obtiene." Ralph Waldo Emerson.

En el artículo anterior hablamos de estos 15 hábitos, aquí te regalo otros para que cada día puedas alcanzar el equilibrio entre cuerpo, mente y alma.

Para la psicología el "Hábito" es un comportamiento repetido regularmente. Esto quiere decir, que debe formar parte de ti, como el cepillarse los dientes cuando nos levantamos, los buenos modales, etc. Así como esos hábitos de higiene, de orden, de responsabilidad, podemos incluir estos en nuestra nueva forma de vida.

Los EXITOSOS Y FELICES: 

Disfrutan de la música: La música es poderosa, puede disminuir el estrés tanto como las horas de masaje. Escuchar la música que nos gustan en cualquier momento del día, nos motiva a cantarla, bailarla y hasta nos traslada a algún  momento determinado de nuestras vidas.

Planifican y visualizan sus metas: Las personas exitosas se diferencia de los demás por el cumplimiento de metas que los conducen a tener éxito, planifican detalladamente sus objetivos tomando en cuenta que estos siempre deben ser específicos y medibles, definidos en tiempo presente y sobre todo aplicables en cada aspecto importante de nuestras vidas.

Dan prioridad al ejercicio: El ejercicio te activa las endorfinas y estás te hacen feliz. Hacer ejercicio suaviza los síntomas de depresión, ansiedad y estrés, amplificando sensaciones de felicidad  y relajación. Además, hace que te sientas mejor con tu cuerpo, incluso aunque no pierdas peso.

Los invito a poner en práctica y adoptar nuevos hábitos positivos en mi próximo taller "Los 15 Hábitos de la gente exitosa y feliz" donde a través de técnicas acertadas y ejercicios efectivos obtendrás nuevos hábitos y sintonizarás con la persona más importante de tu vida... TU.

La cita es el Domingo 29 de Junio a la 1:00 hasta las 6:00 pm. 

Incluye Coffee Break, Certificado de Asistencia, Material y 

Un nuevo cambio a tu vida.

Inversión: Bs. 688,00. Para los Voluntarios de Doctor Yaso Bs. 388,00. Puedes depositar o hacer transferencia a nombre de: Espacios de Equilibrio C.A., Rif J-40233335-8  Banco Banesco 0134-0239-64-2391026126

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Feng Shui y Los 15 hábitos de la gente exitosa y feliz

"Todo lo que sucede una vez puede que no suceda más. Pero todo lo que sucede dos veces, sucederá ciertamente, una tercera."   El Alquimista.

Una parte de nosotros está lleno de grandes pensamientos para alcanzar el éxito pero también tenemos otra parte que nos sabotea y que nos llenan de miedos y terminamos desmotivados por qué no vemos materializado lo que anhelamos. Y si miramos a un familiar o un amigo o a un compañero que "Si" logra alcanzar sus metas, nos preguntamos ¿Como lo hace? ¿Porque él Si y nosotros No? ¿Qué más tengo que hacer?¿Será que nací con mala suerte?

Cuando se trata del éxito, no se trata de lo que haces sino cómo lo haces. Este "cómo” se refiere a tu actitud, a tu ética, a tu esfuerzo, a tu disciplina, también le debes sumar tu compromiso y tus hábitos. El éxito no es cosa de suerte. Si te digo que tienes más control sobre tu éxito de lo que tú crees y todo lo que te sucede dos veces, sucederá ciertamente, una tercera, una cuarta, y todas la veces que quieras.

Estos hábitos te ayudará a alcanzar tus metas y el éxito en cualquier área de tu vida. Por nombrarte algunas de los hábitos que las personas exitosas hacen cotidianamente en su vida son:

El contacto humano es muy importante: Si bien agradecemos las tecnología que hoy disfrutamos, no hay la menor duda que cuando tenemos la oportunidad de no solo de oír o ver, si no disfrutar con los cincos sentidos de  esos seres importantes para nosotros, momentos tan especiales que llenan la memorias de nuestros sentimientos y nos conectan inmediatamente con la felicidad.

Rodearse de gente positiva: Cualquiera que ha logrado algo siempre tiene una gran lista de gente a la cual agradecer, desde amigos, familia, compañeros de equipo, de trabajo, maestros, mentores y entrenadores. La gente exitosa se rodea de gente buena, positiva, que da todo su apoyo, que inspira, talentosa, culta y exitosa. Personas que están en tu misma sintonía para apoyar, colaborar y celebrar los éxitos o los fracasos.

Las personas exitosas se cuidan: La gente exitosa reconoce la importancia de “Recargar las baterías”. Entiende que hay una necesidad de balance y el hecho de que para alcanzar las metas debemos descansar, alimentarnos adecuadamente; al cuidarnos a nosotros mismos estamos cuidando nuestro nivel físico, mental y emocional.

Para alcanzar tus metas, debes poner atención especial en tus propias necesidades y valorar tu felicidad tanto como valoras la de los demás.

Los invito a profundizar este tema en mi próximo taller "Los 15 Hábitos de la gente exitosa y feliz" mediante diferentes técnicas acertadas y ejercicios efectivos obtendrás nuevos hábitos y sintonizar con la persona más importante de tu vida... TU. La cita es el 28 de Junio a la 1:00 pm hasta las 6:00 pm.  Incluye refrigerio.

Inversión: Bs. 688,00. Para los Voluntarios de Doctor Yaso Bs. 388,00. Puedes depositar o hacer transferencia a nombre de: Espacios de Equilibrio C.A., Rif J-40233335-8 Banco Banesco 0134-0239-64-2391026126 Correo: espaciosdeequilibrio@hotmail.com

Dirección: Av. Intercomunal Guarenas Guatire, detrás del Centro Comercial Buenaventura, Resd. Cotoperi (es el edificio de ladrillos) Local E (al lado del CDD escuela de comunicación visual y arte), Correo: espaciosdeequilibrio@hotmail.com. Facebook: espacios de equilibrio. Blogs: http://espaciosdeequilibrio.blogspot.com/ Teléfonos: 0212-8322462 0414-0144352  0416-6250577.

Preguntas frecuentes de Feng Shui

Agradezco a todas las personas que se comunican conmigo y creen en sus sueños y van detrás de él. Hoy responderé algunas preguntas en lo que se refiere el Feng Shui y sus beneficios.

¿Qué es el Feng Shui?

Es un arte chino que busca la armonía entre las personas y su hábitat, a través de la correcta ubicación de la edificación, distribución interna de los espacios, uso de los colores y colocación de muebles y objetos decorativos.

¿Cuál es el propósito del Feng Shui?

El objetivo principal es la armonía en general, la idea es estimular los mejores aspectos de la vida, como la riqueza, la salud, el amor, los estudios, el éxito académico, la superación personal y todo lo bueno del mundo.

¿Cómo funciona el Feng Shui?

Esto depende de las expectativas de cada persona; el cambio comienza desde adentro hacia afuera, el Feng Shui es mágico pero no hace magia, un estudio de Feng Shui hace que las energías de un lugar se unan a la energía de las personas que viven o trabajen junto con la energía del exterior como la naturaleza.

Esto quiere decir que cada persona tiene un proceso que realizar para que vean los resultados que quiere ver, pero absolutamente Si funciona; cuando se comienza a mover las energías siempre obtiene un resultado.

¿Se requiere ser practicante de alguna filosofía o religión?

Por supuesto que no, cualquiera persona puede obtener beneficios sin importar su cultura, medio social o religioso. Un profesional de Feng Shui únicamente dará algunas sugerencias particulares a su caso, como pueden ser mejoras, cambios o reformas adecuadas en el espacio en el que usted habita o labora para usted, su familia o su equipo de trabajo.

¿Si decido que me hagan una consultaría de feng shui, cuales son los pasos a seguir?

Es necesario fijar una fecha de entrevista para conocer las expectativas de la persona.

1- Se explicará en qué consistirá el trabajo detalladamente

2- Se visitará el lugar que se estudiará.

3- Se tomarán datos del inmueble, la familia o del negocio dependiendo el caso.

4- Se tomaran lecturas con una brújula en diferentes sitios del inmueble. Para ello se necesita un plano a escala del lugar hacer el estudio, requisito indispensable.

5- Se concertará cita para una segunda entrevista.  En la segunda entrevista el consultor podrá dar las sugerencias necesarias para la persona que solicitó la consultaría basada en el estudio previo.

¿Las recomendaciones que da un consultor de Feng Shui implica hacer grandes modificaciones en mi casa?

Usualmente las recomendaciones están basadas en los 5 elementos, las energías yin y yang y el número de Kua de cada habitante de la casa o negocio, si alguna forma en la construcción de tu casa o negocio es desfavorable se te indicará como remediar esa situación, o simplemente evitarla, pero raramente tendrás que hacer cosas extremas o difíciles.

Los invito a mi próximo taller "Los 15 Hábitos de la gente exitosa y feliz", este 17 de Mayo a las 1:00 pm hasta las 6:00 pm, esta Te invitación es a que juntos analicemos los hábitos propios de quienes intentan ser felices... Y lo consiguen.  

Inversión Bs. 628,00. Para los Voluntarios de Doctor Yaso tiene un descuento especial. Teléfonos 0212-8322462 0414-0144352 0416-6250577. Dirección: Av. Intercomunal Guarenas Guatire, detrás del Centro Comercial Buenaventura, Resd. Cotoperi (es el edificio de ladrillos) Local E (al lado del CDD escuela de comunicación visual y arte), Correo: espaciosdeequilibrio@hotmail.com. Facebook: espacios de equilibrio.

Feng Shui en mi Venezuela

Quiero escribir algo relacionado con mi profesión y especialización como lo es el Feng Shui, carrera que me apasiona porque busca el equilibrio del Yin y Yang, principio básico para la armonía de una persona, de una familia, de un espacio, de un hogar, de una comunidad, de una sociedad y como resultado de un País.

Pero en estos momentos que vive mi país, Venezuela, me es imposible escribir sobre la prosperidad o el amor, "amor" verbo que tanto necesitamos para sobrellevar el dolor de muchos que viven,  sienten y escuchan dentro y fuera de este hermoso territorio; en este sentido solo puedo decir que mis sentimientos acompañan el dolor de muchas familias que hoy sufren por sus seres queridos, que oro porque pronto este momento termine satisfactoriamente, que los jóvenes y especialmente los estudiantes regresen a sus hogares con sus principios intactos y sus ilusiones de ver un futuro con el que sueñan; sueños que estoy segura lo harán realidad si no cortan sus alas.

Buda dijo "La falsa imaginación te enseña que cosas tales como la luz y la sombra, el bajo  y el alto, lo blanco y lo negro son diferentes y tienen que ser discriminadas; pero ellas no son independientes una de la otra; ellas son aspectos diferentes de la misma cosa, ellos son conceptos de relación, no la realidad".

Palabras que hoy pueden sanar mi país, somos diferentes pero de la misma cosa, cosa llamada Venezuela; pero somos la misma cosa, cosa llamada Planeta; somos esos conceptos llamado humanidad, somos de la misma tierra, pero con matices diferentes, tamaños, colores, gustos, con aciertos y desaciertos, donde podemos rectificar para cambiar el curso del destino de nuestro entorno y apostar por la paz, la armonía y la esperanza pero sobretodo el RESPETO.

El mejor ritual que puedo recomendar es leer la oración de San Miguel Arcángel, cuando lo hagan visualicen una luz blanca que cubra a todo los venezolanos y si tienen la bendición de tener su imagen en su hogar, los invito a colocarle un mapa de Venezuela cerca de él.

Tenemos un mantra muy poderoso que brinda paz y eleva el ánimo, hay que decirlo 27 veces "OM KLIM KRISHNAYA NAMH", recuerda que al hacerlo debe tener ese sentimiento en ti, en tu mente y en tu esencia.

Yohanna Urbina Simancas

Especialista de Feng Shui

La Terapia Psicocorporal surgió como una alternativa a los métodos terapéuticos centrados en el uso de las palabras. Enfatiza la relación indisoluble entre el cuerpo, las emociones y la mente. Propone aprovechar las propiedades de sanación propias del cuerpo para el encuentro con los aspectos positivos de la personalidad acompañando a las personas en la búsqueda de desarrollo y despliegue de las potencialidades humanas a partir de un abordaje integrador que toma como recurso fundamental la integración cuerpo-mente-espíritu.

Se reporta así un espacio diferente, una teoría y técnica que desde el cuerpo descubre otras dimensiones en el laberinto del carácter o las conductas humanas, en su búsqueda incesante por mejorar la calidad de vida, centradas en los procesos emocionales y actitudinales, en las situaciones no resueltas de las diferentes áreas de la vida de las personas o grupos, que se reflejan en bloqueos corporales, emocionales, energéticos y en conductas repetitivas en lo relacional.

Las técnicas Psicocorporales, constituyen las principales herramientas de intervención del Facilitador Psicocorporal en cada uno de los ámbitos en los cuales se desempeña: Clínica, Educación, Organizaciones Sociales, Comunitarias o Productivas.

Una de las claves para la aplicación de dichas técnicas se encuentra en la habilidad del profesional que las aplica para modular, graduar, o incorporar las mismas dentro del encuadre de su intervención, logrando a través de ellas dar fuerza y efectividad a su desempeño profesional en cuanto al momento y al objetivo que se plantea, tanto a nivel individual como grupal.

Los grupos son una realidad dinámica, cambiante, pasan por momentos y etapas diferentes en su proceso de formación y construcción, sin embargo, hay que tomar en cuenta que las fases por las que pasa un grupo no se dan sistemáticamente en un orden cronológico y en un proceso lógico. Simplemente, se quiere hacer notar que un grupo siempre está en una dinámica de cambios y que, en la vida de aquél, se puede intervenir para desarrollar valores abriéndonos al aspecto afectivo y vivencial de la persona miembro.

La facilitación va desde el alentar la expresión consiente de la experiencia Psicocorporal, hasta dar al individuo o grupo una explicación breve como feedback significativo, acentuando aspectos del proceso personal y grupal que deben ser reconocidos por el miembro del grupo o el individuo.

Las técnicas están dirigidas u orientadas a desarrollar o promover cambios, en individuos o grupos, a través de la toma de conciencia y el aprendizaje para lo cual se busca:

• Sensibilizar
• Alentar la expresión
• Facilitar la integración Cuerpo-mente.

Se desarrollan cinco (5) estrategias de trabajo coherentes con las líneas de intervención psicocorporal y los objetivos propuestos, que pueden ser aplicados en el contexto de terapia individual o facilitación grupal. Estas Técnicas pueden ser graduadas de acuerdo al criterio u objetivo de Sensibilizar, Alentar la expresión, e Integración cuerpo-Mente:

• Técnicas de activación sensoperceptiva.
• Técnicas de respiración.
• Técnicas de movimiento.
• Técnicas de contacto (físico-energético).
• Técnicas posturales y de trabajo con segmentos corporales.

Algunos Objetivos:

• Eliminar tensiones musculares crónicas.
• Reestablecer el flujo energético.
• Aumentar la conciencia corporal.
• Liberar la rigidez respiratoria.
• Reconexión corporal.
• Conectar los bloqueos musculares con emociones reprimidas.
• Fluir y favorecer los cambios internos.
• Tensiones Psíquicas

Al expresarnos nos permitimos elaborar y proyectar hacia el exterior

lo que sentimos, lo que queremos, lo que sabemos y lo que vamos descubriendo

Lia Díaz:

Master Reiki Usui Shiki Ryoto (Escuela de Reiki Venezuela Asociación Civil).

Facilitación en Técnicas Psicocorporales en la Fundación para el Estudio e Investigación Corporal (FUNDASOMA).

Actualmente se está formando como Practitioner Floral de Bach (BIEP - Bach International Education Program).

¿Que es el Reiki?

Reiki es una forma sencilla y natural de sanar. Energía del cosmos, luz, vibración de la más alta dimensión, que despierta tus propios canales de sanación equilibrando cuerpo, mente y espíritu y su efectividad radica en que actúa en la multi-dimensionalidad del ser.

Es una técnica milenaria de equilibro bioenergético que utiliza la energía universal, expandiendo la conciencia y elevando la energía del practicante y de quien lo recibe. Reiki es un sistema de terapia natural, de los más conocidos en el mundo y acreditado por la OMS (Organización Mundial de la Salud) como terapia alternativa y complementaria de la medicina tradicional. Cada persona vive con Reiki una experiencia única e individual; Reiki es más que un instrumento de sanación: es una forma de crecimiento personal y evolución espiritual que nos lleva a la realización del Ser Interior y ha sido otorgado como un regalo divino a la humanidad, que se despierta por el toque de un maestro de Reiki.

¿Cómo me beneficia?

El Reiki te conecta con frecuencia de la energía universal, abriendo ese canal permitiéndote restaurar y dirigir tu energía vital conscientemente en diferentes niveles: físico, mental, emocional y espiritual. Libera el estrés, fortalece el sistema inmune, cambia hábitos disfuncionales, incluso se puede enviar a distancia en tiempo y espacio. Reiki incrementa el bienestar y atrae la abundancia en todos los sentidos.

¿Quién puede recibir Reiki?

- Todas las personas de cualquier edad, en cualquier estado: niños, adultos, ancianos.
- Animales y plantas, así como comida, bebida y medicamentos.
- Lugares, para limpiarlos y purificarlos energéticamente.
- Situaciones del pasado o del futuro que queramos sanar o energizar.

Reiki no substituye un tratamiento de medicina convencional. Sí puede serle complementario, potenciando sus efectos sanadores así como contrarrestando los efectos secundarios y negativos de las terapias y medicamentos (por ejemplo, en el caso de la quimioterapia).

También es compatible con otros tipos de tratamientos naturales y holísticos, (flores de Bach, homeopatía…)  potenciando los resultados y complementando los beneficios de ambas.

Lia Díaz:

Master Reiki Usui Shiki Ryoto (Escuela de Reiki Venezuela Asociación Civil).

Facilitación en Técnicas Psicocorporales en la Fundación para el Estudio e Investigación Corporal (FUNDASOMA).

Actualmente se está formando como Practitioner Floral de Bach (BIEP - Bach International Education Program).